分析你的牛排

牛排除了能让你享受美味以外,还是一种帮助你的肌肉增长的很好的原料。但是,牛身上每一部分的牛肉,无论是在口味上还是在蛋白质、热量、脂肪成分上,都是不一样的。下面介绍主要的12个部位牛肉的各项指标。蓝色的是最好的,红色的是最差的。