期刊文献+

可代替有氧运动的推举

GET A LIFT ON CARDIO
下载PDF
导出
摘要 问题:如果可以的话,我宁愿省去所有传统的有氧训练。不知什么样的推举训练课可以或多或少地代替有氧运动?回答:只要你不是进行耐力运动训练.用推举代替传统的有氧运动都是可行的。然而,重要的是要认识到:选择什么样的推举训练不是决定有氧训练效果的主要因素.关键是你怎样来做。按照以下的指导就可以将推举练习变成剧烈燃烧脂肪的训练。
作者 付妹
出处 《科学健身》 2005年第4期27-27,共1页
  • 引文网络
  • 相关文献
;
使用帮助 返回顶部