硬汉速成手册

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摘要要想成为一个铁血硬汉其实并不简单,不但要求具有鲜明的线条、强壮的肌肉,还需要有坚韧的精神、不屈的毅力。这样的人物在史泰龙导演的电影里是力挽狂澜的过江猛龙,而在现实生活里更是当仁不让的老公之选。其实,做一个"准硬汉"也并不是如此遥不可及的——只要有我们这本硬汉速成手册在手,你就得到真传啦!只要你坚持锻炼,只要你不怕吃苦……在强健肌肉的同时,你的意志和心灵也会得到重生般地历练,直到有一天,你会猛地发现,自已已经在举手投足之间处处弥漫出阳刚之气……

作者龙夫

出处《科学健身》 2005年第4期50-53,共4页

关键词史泰龙现实生活背阔肌三头肌曲肘前后摆动胸大肌引体向上之选试举

分类号 G883 [文化科学—体育训练]

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科学健身

2005年第4期

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