突破停滞期

BREAK ON THROUGH

如果你还没遭遇运动停滞期,那你也快了。随着你训练水平的提高,停滞期的到来是必然的。早在1026年,汉斯·赛利医生在他的一般适应症候群理论里即提到了这个问题,经过了七十多年的实践,更加证明了这一点。尽管克服运动停滞期需要的是巧练,而不是盲目的多练。