摘要
只有用最狂野的腹肌训练法,才可以打造优良腹肌。现实中,只有凿刻般的上腹部才能说明一切,无论是在沙滩上、俱乐部内还是游泳池里,当你脱下衬衫时,每个人都会有意无意地审视你的腹肌。如果一次又一次的腹肌收缩都没能雕刻出那六块腹肌,或许该增加一点点(甚至是更多)训练的难度了。有关难度最大效果最好的动作方面的问题,我们询问了五位顶级专家和健身模特——这些人都有岩石般坚硬的腹肌,他们就是靠着一流的体彤而谋生的。其中有很多训练都很难掌握,但只要坚持下来,每周都努力多做几次,那么不久后你也将会拥有健身模特般的腹肌了。好了,让我们勇往直前为既定目标努力吧!
