刚柔并济 普拉提

普拉提训练法是由德国人约瑟夫·普拉提创立的,它是一种能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的全新运动。它能够塑造腰部、腹部及臀部的肌肉曲线,在美化形体的同时加强机体器官的功能,增强控制、柔韧和协调能力。