塑造男性发达的胸肌

炎炎夏日,如何使自己成为最吸引异性瞩目的焦点,让自己散发出无法阻挡的男人魅力,牢牢占据美眉们的视觉中心呢?展示一下你发达的胸肌和强而有力的臂膀,摆出一个明星般的造型就可以全部搞定。要想得到发达的胸肌可不是一朝一夕的事,那是需要时间的。难度对于初学者来说肯定是有的,可你也不必象 IFBB 的明星那样,每天都不停的训练几小时甚至十几小时,你只需按照下面的方法认真进行,很快就 OK 了。