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力量瑜伽

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摘要力量瑜伽也叫力量修身瑜伽或动感瑜伽。它被很多瑜伽爱好者称为瑜伽之王,歌星麦当娜就是力量瑜伽的狂热爱好者。力量瑜伽课程在传统瑜伽的基础上,引入锻炼力量的特殊瑜伽姿势,整个课程充满动感,活力,你将会在练习中畅快淋漓地流汗。力量瑜伽除了锻炼身体的柔韧性和关节的灵活性外,

作者杨昌忠

出处《科学健身》 2005年第9期106-107,共2页

关键词畅快淋漓麦当娜僵硬感肌肉群小腿肌肉三式荷尔右转站立式上背部

分类号 G883 [文化科学—体育训练]

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科学健身

2005年第9期

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