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现代健美运动大全(连载五十八)
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摘要
第一章造型 (接上期) 但不能竭尽全力以致在自由造型之前就感到疲乏。许多健美运动员前几轮进行得还不错,但做着做着就不行了,最后不得不停止造型。你应该掌握自己的速度,但也应该广泛地练习这一轮,不管什么时候,只要条件允许就和训练搭档在健身房内一起练习自由造型,学会毫不犹豫地从一个造型过度到另一个造型,了解你身边的人在干什么以及你能做什么造型。在自由造型练习中。
作者
阿诺德.施瓦辛格
姚志洪
魏媛
出处
《科学健身》
2005年第12期46-47,共2页
关键词
健美运动
肌肉群
前几
自然站立
肌肉质量
摄影方法
十五度
边界区域
大腿肌
拍摄效果
分类号
G883 [文化科学—体育训练]
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科学健身
2005年 第12期
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