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倒数法增长力量

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摘要 为什么要等到春暖花开了才开始训练呢?用我们这个年初的8周力量训练方案来开始实践你的体格目标,并在08年实现30%的力量增长。
作者 闫小英
出处 《科学健身》 2008年第1期54-60,共7页

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