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超级的训练强度

SUPER INTENSE

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摘要通过执行超级组训练来使你变得更加硕大和强壮,而且更加节省你在健身房中的训练时间。

作者闫小英

出处《科学健身》 2008年第1期130-130,共1页

关键词训练强度训练时间三头肌训练方针股二头肌身体部位肌群训练技术下压对抗肌

分类号 G883 [文化科学—体育训练]

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科学健身

2008年第1期

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