头上掷健身球

OVERHEAD MEDICINE-BALL THROW

准备好给你的腹肌增加一些爆发力了吗?是该向墙壁投掷健身球的时候了。尽管我们经常苦口婆心地建议,但还是有很多像你一样的健身者,他们站在那里把自己的腹肌当作一种虚荣炫耀的艺术品来加以训练,而不是它的运动能力。然而。