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腹部攻坚战

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摘要使用一个更加困难的训练计划来挑战你的整体腹肌,并使你练就一个轮廓分明的六块腹肌。

作者闫小英

出处《科学健身》 2008年第2期14-15,共2页

关键词训练计划训练强度训练水平力竭盘片斜板完一

分类号 G883 [文化科学—体育训练]

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科学健身

2008年第2期

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