摘要
这个为期10周的胸部打造计划,它通过不使用弹起的冲量来帮助你建造一个更加巨大、强壮和丰满的胸部。如果现在你的手里正拿着这本杂志,那么你已经有了打造一个更大胸肌的难得机会。毕竟,胸部、腰部和胳膊是每一个健身者最想要提高的身体部位。把它牢记在心,那么5厘米是个什么概念呢?它意味着你的运动夹克尺寸得由原来的46码变成48码。嗨,你可能永远不知道,也许你能够做得更好并增加7—10厘米的围度。在这个为期10周的艰苦大强度胸部训练之后,你一定能够获得长足的增长,并不得不抛弃那些已经变得紧绷的夹克衫了。
