精准的训练

使用这个排疑解难的指导方针来驱除你体格上的弱点和不足。在我多年的训练期间和无数次地观察其他健身者的过程中,有一件事在我的头脑中逐渐清晰起来,它就是即使是最优秀的运动员,他们的体格也存在着一些弱点和不足。一些人的胳膊较细,另一些人的下半身明显虚弱,而我的小腿也曾经发展滞后。然而。