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小角度大结果

SMALL ANGLES BIG RESULTS

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摘要在每组训练中将凳子的角度稍做调整来打造一个更加巨大且饱满的胸部。在每组训练中将凳子的角度稍做调整来打造一个更加巨大且饱满的胸部。当提起胸部训练时,你也许会习惯性地认为它是由三个角度(平板、上斜和下斜)组成的。

作者闫小英

出处《科学健身》 2008年第3期12-11,10,共3页

关键词肌肉细胞力竭日卜胸大肌十字交叉训练原则仲长斜板重复次数身体部位

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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科学健身

2008年第3期

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