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小腿撒野
CALVES GONE WILD
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摘要
使用这个训练计划来解除你小腿发展的束缚。亲爱的健美先生杂志:我知道我并不孤独,但是我的小腿的确不长。我使用大重量来摧垮它们,并且每周训练它们两次。
作者
闫小英
出处
《科学健身》
2008年第3期14-14,共1页
关键词
训练计划
就是你
重复次数
身体部位
训练情况
股二头肌
肌肉细胞
习动
拉神
训练组
分类号
G883 [文化科学—体育训练]
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深蹲2.0[J]
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3
闫小英.
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4
闫小英.
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6
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科学健身
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