网球伤花

TIPS预防网球伤害的根本途径在保证动作的合理性和有效性的同时,采取有效的辅助锻练和热身运动,对容易产生伤病和有伤病迹象的部位给予有效的保护和及时的治疗是避免网球运动发生伤病的有效手段。积少成多,日积月累,小的伤病很可能严重影响你从事网球运动和健身,进而影响你的工作学习和生活。