期刊导航
期刊开放获取
河南省图书馆
退出
期刊文献
+
任意字段
题名或关键词
题名
关键词
文摘
作者
第一作者
机构
刊名
分类号
参考文献
作者简介
基金资助
栏目信息
任意字段
题名或关键词
题名
关键词
文摘
作者
第一作者
机构
刊名
分类号
参考文献
作者简介
基金资助
栏目信息
检索
高级检索
期刊导航
跑不停
下载PDF
职称材料
导出
摘要
学会跑步?这个问题看起来好象是在侮辱你的运动智商,可是在跑步中屡屡出现的奈绳肌损伤、膝关节损伤、足底筋膜炎、跟腱炎却能使你在痛苦之余彻底地醒悟。亚西斯博士写了13本有关跑步的书。他认为只有正确的姿势才能让你跑得快,效率高,而且不易受伤。消耗脂肪的关键之一是尽量用接近你的无氧界限的运动强度跑步,而正确的姿势能使你无需浪费额外的能量就能达到这个强度。I l I匿稀擀._^L;。
作者
萧琳曼
出处
《科学健身》
2008年第5期4-4,共1页
关键词
运动强度
跟腱炎
膝关节损伤
肌损伤
筋膜炎
动作要领
摆臂
左右摇晃
太远
上下起伏
分类号
G883 [文化科学—体育训练]
引文网络
相关文献
节点文献
二级参考文献
0
参考文献
0
共引文献
0
同被引文献
0
引证文献
0
二级引证文献
0
1
马延超,孔祥宁,张振峰.
对足球运动员短距离冲刺跑时腘绳肌损伤的研究[J]
.山西师大体育学院学报,2004,19(3):95-97.
被引量:4
2
张钰,茉莉人(图).
消灭跟腱炎[J]
.健与美,2013(10):60-61.
3
晓荻.
小心足底筋膜炎[J]
.上海科学生活,2002(1):61-61.
4
刘卫平.
少年跨栏运动员跟腱炎的治疗[J]
.少年体育训练,2004(4):38-38.
5
过平江.
是偶然性还是必然性——对我国优秀短跑运动员大腿后群肌拉伤的调研[J]
.中国体育科技,1984,20(30):37-42.
6
朱俊荣.
学生大腿后、内侧群肌损伤的病因与预防方法[J]
.重庆邮电大学学报(社会科学版),1997,15(2):55-56.
7
陈艳贞.
田径训练中闭合性腘绳肌损伤的运动处方[J]
.福建体育科技,1992(1):47-50.
8
刘磊.
浅析恢复性力量训练对摔跤运动员的作用[J]
.青海体育科技,2003,32(2):41-42.
9
汪兵.
学生田径运动员跟腱炎的预防和治疗[J]
.田径,2009(9):46-47.
10
朱静华,丛林.
浅新跳跃运动员运动损伤的原因及预防措施[J]
.田径,2011(11):56-57.
科学健身
2008年 第5期
职称评审材料打包下载
相关作者
内容加载中请稍等...
相关机构
内容加载中请稍等...
相关主题
内容加载中请稍等...
浏览历史
内容加载中请稍等...
;
用户登录
登录
IP登录
使用帮助
返回顶部