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舒缓瑜伽：悠然释放

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摘要你是否已经很久没有运动?你是否已经习惯了成为办公室里的电脑植物?你是否又想说没有时间,没有地点?STOP!从现在开始,改变你自己。因为瑜伽,不需要复杂的器械,不需要多大的场地,只需要一个向往美丽的你,一颗淡定的心,一段悠人的旋律,就此开始你的舒缓之程,减压之旅……

作者于梦菡刘亦斌

出处《科学健身》 2008年第5期135-136,共2页

关键词颈部肌肉肌肉群过饱腹部脏器腹内腹部肌肉排毒万不可肩关节

分类号 G834.29 [文化科学—体育训练]

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科学健身

2008年第5期

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