仰卧绳索臂屈伸
LYING CABLE TRICEPS EXTENSION
摘要
使用这个块头打造动作来轰击你的肱三头肌。动作要领将一个平板凳放在一个低位拉力器的重量堆之前。
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2武兵,王宏强.八极拳(下)[J].少林与太极,2015,0(1):52-56.
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4杨昌忠.夏日健身新宠健身球[J].科学健身,2005,0(9):108-109.
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7张楠,茉莉人(图).卷腹[J].健与美,2010(12):49-49.
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9理查德·杰弗森招牌动作[J].NBA特刊,2013,0(10):107-107.
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10闫小英.经营你的双腿[J].科学健身,2008,0(6):13-13.