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记住脚尖的指向

A POINT-TOE REMEMBER
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摘要 我们调查了在腿屈伸和腿弯举练习期间,双脚的位置是否能够改变对肌肉的刺激重点。你的问题:我曾经读过这样一段关于腿部训练的文字——在腿屈伸训练时将你的脚尖向外指,这会更好地轰击你大腿的内侧部分。
出处 《科学健身》 2008年第10期42-43,共2页
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