立姿绳索扭转
STANDING CABLE TWIST
摘要
使用这个扭转动作来强壮并深深雕刻出你的腹肌和腹斜肌。
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1胡孝鹏.谈游泳选手的“先天条件”[J].体育科研,1985,6(1).
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2刘振浩.浅谈短跑技术的专门练习与辅助练习[J].田径,2006(3):18-20. 被引量：2
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3闫小英.立姿单臂绳索划船[J].科学健身,2008,0(4):17-17.
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4闫小英.立姿单臂头上推举[J].科学健身,2008,0(7):27-27.
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5射弩赛场上的“泪花”[J].民族论坛,2010(11):16-16.
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6张夏.小学生高抬腿跑的教学方法[J].中国学校体育,1993,12(5):26-26.
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7李继伟.关于步枪立射技术的分析[J].时代报告（学术版）,2012(8):102-102.
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8“肩”强无比[J].中国新时代,2002(8):133-134.
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9闫小英.请采用坐姿[J].科学健身,2009,0(5):85-85.
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10闫小英.超负荷肩部训练[J].科学健身,2009,0(9):78-78.
