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如何增大手臂围度

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摘要问:我已经训练腹部一年有余。我已经减掉了不少体重,但我现在只是看起来瘦而已。我想知道我应该怎么做才能练出腹肌来?

出处《科学健身》 2008年第11期105-105,共1页

关键词围度训练计划三头肌锤式肌肉群饮食结构健美训练引体向上全国锦标赛力量训练

分类号 G883 [文化科学—体育训练]

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科学健身

2008年第11期

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