“胸”猛行动

TAKE ACTION FOR CHEST

作为一名刚刚到俱乐部办卡的新会员,对于力量健身没有一定的基础,尽可能不要参与自由重量的训练。如:哑铃和杠铃,因为它对肌肉的控制能力和肌肉的感觉有非常高的要求,很容易造成运动损伤。这里特别邀请浩泰金牌私教窦永利先生为初级会员制定一套安全有效的胸部固定器械动作,通过有轨迹的胸部器械训练,让您的胸部宽广厚实,而且安全性非常高,即使没有教练在身边初学者也不易受伤,坚持三个月会达到理想的锻炼效果。