摘要
当你看到我们这期《健美先生》时,你已经与家人度过了一个热闹祥和的春节——结束了一年的劳累的工作,送走了对国人意义非同的2008年,我们有太多的理由在这个新春佳节与家人、朋友欢聚畅饮。而节日过后,你又有了新的烦恼——你已经有七天甚至更长的时间没有训练了,加之节日饮食油腻、大最饮酒,你腹肌已经被脂肪包了饺子,线条分明的手臂也像裹了层面糊。有数据显示,人在春节长假之后,体重平均会增加0.7公斤。这个数据对于那些健美爱好者来讲或许更加可怕,由于没有训练还造成了肌肉的损失,增加的脂肪还要大于体重的增长。此时此刻你已经你迫切地想要甩掉赘肉。那就赶紧行动起来吧。
