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摘要国际健联(IFBB)资深健身运动员莫尼卡·布兰特的背部训练计划让她获得了很多荣誉,并且还继续让她走在比赛舞台的最前列。同样,你也可以像她一样从这套计划中获得益处。

出处《科学健身》 2009年第2期96-102,共7页

关键词训练计划健身小姐布兰特莫尼卡背阔肌蹦床日常训练她说德克萨斯州奥斯丁

分类号 G883 [文化科学—体育训练]

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科学健身

2009年第2期

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