健康饮食的破坏者——隐形糖类AFAA的提醒

目前,在饮食中减少糖类的摄入已成为一种流行趋势。更有甚者,他们自豪的宣称已经停止食用所有糖类食品。然而,在现实中这是不可能的。他们天真的认为,他们已经不再吃蛋糕、零食以及各类糖果,这就意味着他们不再摄入糖类食品。