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腹肌你的终极目标

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摘要用我们这个百宝乾坤袋式的腹部训练计划,你可以在没有厌烦而是愉快的状态下最终收获一个清晰的腹部。

作者刘可

出处《科学健身》 2009年第4期38-51,共14页

关键词训练计划袋式力竭百宝龙摆尾腹部肌肉上腹部重复次数下腹部斜肌

分类号 G883 [文化科学—体育训练]

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科学健身

2009年第4期

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