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摘要
你是否准备用你的汗水和疼痛换取一个比较好的结果?如果你有勇气去尝试下面这个训练方案,那么你的勇气一定会得到回报的。
作者
刘可
出处
《科学健身》
2009年第6期74-81,共8页
关键词
耐力训练
训练方案
训练计划
身体部位
力量训练
感觉像
斜方肌
训练组
更换次数
力竭
分类号
G883 [文化科学—体育训练]
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科学健身
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