力量和爆发力的结合
摘要
这个为期6周的训练方案可以展示给你如何最快速地收获力量和爆发力的长期进步。
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1刘可.收获重力[J].科学健身,2009,0(6):66-73.
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2刘可.高和低[J].科学健身,2009,0(6):74-81.
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3李路线.探究体育短跑训练方案[J].教育教学论坛,2011(17):149-149.
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4乔玉芳.健美操学生柔韧素质训练方案的研究[J].绥化学院学报,2009,29(3):176-177.
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5闫小英.健康的快车道[J].科学健身,2008,0(1):25-26.
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6威里.哥斯密斯,宋敏敏.恢复性训练[J].游泳,2004(6):11-13. 被引量：1
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7金刚（编译）.力竭的窍门[J].健与美,2010(5):150-152.
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8张敏,秦永生,陈立军,刘冠南.对发展军校学员身体素质的研究[J].辽宁体育科技,2005,27(3):100-101.
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9G Maksimenko.十项全能赛前准备阶段的训练安排[J].山东体育科技,1993,15(3):32-34. 被引量：2
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10郑立衡.体操力量素质的初步探讨[J].少年体育训练,2006(4):17-17. 被引量：1
