一位奶油狂热者的日志

亲爱的健美先生杂志:我想要变得更加强壮,发展自己的耐力和体能,并收获全面的健康。长或降体重并不是我所关注的重点;只有健康和力量才是我的前进目标。我身高1米73,体重一般在64-66公斤之间。我将自己的饮食计划列表奉上。十分感谢您在百忙之中抽时间帮我。