黑色巨无霸

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摘要力量举超重量级从来不缺少巨型大力士。人们可能非常熟悉大腿围145厘米,能深蹲1212磅的杰夫·刘易斯,大腿围98厘米,能"原始全蹲"430公斤的马克·亨利,大腿围107厘米,能全蹲440公斤的克里夫·亨利。下面这个人是"1980年代的杰夫·刘易斯",他就是大腿围112厘米,能全蹲455公斤2次的O.D.威尔逊。

作者刘建军

出处《科学健身》 2009年第9期154-155,共2页

关键词刘易杰夫里夫重量训练力量训练股二头肌极限重量训练方式训练组视觉冲击

分类号 G884 [文化科学—体育训练]

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