期刊文献⁺

任意字段

题名或关键词

题名

关键词

文摘

作者

第一作者

机构

刊名

分类号

参考文献

作者简介

基金资助

栏目信息

背部的战争

下载PDF

导出

摘要在家里使用这些建议来轰击你的背阔肌,并通过变换你的握姿来针对你肱二头肌的两个头。你的问题:我在家里进行健身训练,而我家里却没有高位下拉器。做一些哑铃动作来轰击背阔肌能否达到与高位下拉同样的效果吗?

作者刘铁民

出处《科学健身》 2009年第10期78-78,共1页

关键词健身训练背阔肌二头肌内侧头围度皮特森肩宽手山外侧头举主

分类号 G883 [文化科学—体育训练]

引文网络
相关文献

1Senad Mustafic,李悦.胜利越多，支持越多[J].当代体育,2008(2):74-75.
2闫小英.锁定细节[J].科学健身,2009,0(8):80-80.
3姚尧.自杀式训练圣经[J].科学健身,2009,0(10):112-113.
4刘可.透析双臂[J].科学健身,2009,0(2):65-72.
5刘可.变化是硬道理[J].科学健身,2010,0(1):50-57.
6闫小英.增大你的握距[J].科学健身,2008,0(12):36-36.
7段超.洛城之夏[J].当代体育（扣篮）,2015,0(19):70-72.
8刘铁民.双腿升级妙法[J].科学健身,2010,0(10):34-39.
9王佳林.手臂的较量[J].科学健身,2010,0(3):50-57.
10闫小英.配对超级组训练[J].科学健身,2008,0(7):21-23.

科学健身

2009年第10期

相关作者

内容加载中请稍等...

相关机构

内容加载中请稍等...

相关主题

内容加载中请稍等...

浏览历史

内容加载中请稍等...

;

使用帮助返回顶部