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健美饮食专家门诊
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摘要
问:我是贵刊的忠实读者,非常喜欢饮食专家门诊栏目。我今年27岁,身高1.75米,体重72.5公斤。我每周去健身房锻炼四次。我的目标是增加肌肉、减少体脂。以下是我的饮食计划。希望专家帮我分析一下,有哪些需要改进的地方。谢谢!
作者
刘铁民
出处
《科学健身》
2010年第1期44-44,共1页
关键词
饮食计划
体脂
乳清蛋白
复合维生素
全麦面包
脂肪摄入量
营养补剂
茶汁
丙氮酸
支链氨基酸
分类号
G883 [文化科学—体育训练]
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科学健身
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