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家中卧推的战争

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摘要没有专业的健身器械?没问题。你仍然可以使用最少的器械来练就狂野的胸肌。你可以卧推多大的重量?对很多人来说,这是一个非常严肃的问题,而这一问题对另外一些人来说,可能有点像《不羁夜》

作者刘铁民

出处《科学健身》 2010年第1期78-83,共6页

关键词健身器械健身者兰德三头肌动作训练肌肉力量基础力量铁人三项五旦肌群

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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科学健身

2010年第1期

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