2010让健美重生

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摘要如果你2009年的健美训练出现了瓶颈,你想在新的一年里成为健美达人,而你正为此一筹莫展,那么我刊编辑部特别为大家奉献一部综合性解决方案,让你在全新的一年里——重获新生。

作者刘铁民

出处《科学健身》 2010年第1期112-121,共10页

关键词健美训练健身者训练日训练计划运动强度重复次数围度力竭乳清蛋白粉重量训练

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科学健身

2010年第1期

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