使用助力带

助力带可以帮助你加强握力并且推迟力竭,但是它是否应该成为你日常训练的常规部份呢?助力带的作用下面的表格显示在使用助力带的情况下,不同动作每组完成的次数比不使用助力带次数增加的数量。