全面刺激手臂屈肌

全面刺激手臂屈肌一谈到手臂屈肌,人们总是会把焦点聚集到肱二头肌上去。毕竟,肱二头肌对整个手臂的围度大小,以及外形,具有举足轻重的影响。不过,肱二头肌并不是孤军作战的,肱肌,以及肱桡肌,也对手臂屈肌的体积和外形,,具有非常重要的影响。所以说,下次练手臂的时候,不要只是关注肱二头肌的训练。