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肌肉痉挛及消除方法 被引量:1

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摘要 肌肉痉挛就是俗称的"抽筋",是由于肌肉紧张、过度疲劳、情绪激动、受寒等诱因而引发的肌肉抽搐,是牵张反射兴奋性增高所引起的肌张力增高,是肌肉的一种不自主的强直收缩。运动性痉挛就是指在体育运动中所发生的肌肉痉挛,不经常参加体育锻炼的人或体质较差的人,也很容易在其他项目中出现痉挛。在锻炼过程中一旦发生肌痉挛而不及时处理,日后易形成习惯性痉挛.
作者 王佳林
出处 《科学健身》 2010年第6期36-39,共4页
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