直击半月板

膝关节是大腿与小腿之间的活动枢纽,是人体最大的关节,半月板的功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用,才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。每年在腿部肌肉训练中造成半月板损伤的健美者不计其数,很多人因为半月板损伤将无法再承受大重量的训练,严重影响了自身肌肉的发展。