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小肌群大作用

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摘要小肌群是连接全身的纽带,加强它们能够让你迅速爆发出更巨大的整体能量。在人体的这个巨大而复杂的建筑中,有一些体积微小、

作者刘铁民张京

出处《科学健身》 2010年第11期98-105,共8页

关键词肌群健身者斜肌重复次数运动损伤肌肉群重量训练关节韧带训练计划生理弯曲

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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科学健身

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