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顽固脂肪轰炸方案

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摘要很多女性的脂肪多堆积在大臂后面、臀部周围、肩部后面,而且很顽固,单纯的有氧运动可能无法很好的代谢掉。今天让我们用哑铃来帮助你轰炸这些顽固的脂肪!

作者刘懿

出处《科学健身》 2011年第5期44-45,共2页

关键词有氧运动动作要领肌群三头肌肩部后束生活细节少食多餐站姿训练效果

分类号 G883 [文化科学—体育训练]

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科学健身

2011年第5期

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