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与健身有个约会

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摘要夏季锻炼不应只钻在"密罐式"的健身房。在自然环境里锻炼,能提高人的耐热能力,使肌体更好地适应炎热的自然气候,每天不妨定时与健身这个"情人"来个约会。

作者刘杰王玉军

出处《科学健身》 2011年第7期126-131,共6页

关键词肌肉力量耐热能力运动健身训练课程健身教练训练方法负重训练运动损伤北京体育大学力量训

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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科学健身

2011年第7期

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