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潜下去瘦回来让我们在泳池里减掉肥肉、打造完美腹肌

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摘要想拥有V字型、少体脂的完美身材吗?我们一起游泳吧,它能在1小时之内消耗750卡路里以上。我们向前海豹突击队教官斯顿·史密斯请教游泳塑型的有关问题,他以训练千余名新兵在水中锻炼体能而著名。"你甚至可以不用控制饮食,"史密斯说,"我们的练法能让你在一周之内掉数公斤肥肉。"

出处《科学健身》 2011年第10期35-35,共1页

关键词海豹突击队体脂塑型泳姿手翻法能周坚训练内容

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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科学健身

2011年第10期

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