10种改变

肌肉增长的主要动力就是变化,那今天我们就让改变发生在身体的每一个角落,将改变进行到底。日复一日的训练,采用的动作总离不开几种经典动作,相信所有的读者对这些经典动作都非常的熟悉了。但是你的肌肉对于这种熟悉应该是非常的高兴,因为它们已经适应了这些刺激。