漂亮的平衡美人

作为一名专业的私人教练,通过自由重量、固定器械等训练方法来改善会员的体型、体态、体质,虽然可以达到训练目的,但是多年以来一成不变的方法对于大部分健身爱好者来说,在身体方面已经有了足够的适应性,而且健身的乐趣也随之减少。