体重控制有绝招 冠军降体重的三种妙招

很多拳击、摔跤和格斗运动员为了参加合适级别的比赛,能在数天之内减掉10公斤左右的体重。虽然这听起来很刺激也很危险,但他们减体重的一些方法也许会对正在为多余赘肉而发愁的你有一些启发。我们为此专门请教了终极格斗训练手册的作者马丁·鲁尼,他会结合专业格斗运动员的体重控制技巧为普通大众打造出适合他们的减重方法。