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摘要你的肌肉组织也可像铁器一样"生锈",而肌肉一旦"生锈",老化速度就会加快,提前出现松弛、僵硬等变化。为了你在40岁时仍然能动力十足,所以在休息的时候奖赏一下自己,做个按摩吧。选择正确的按摩方式比在星巴克点一杯咖啡难多了,这里我们对各种按摩方式做一概述。

出处《科学健身（健尚）》 2008年第3期99-99,共1页

关键词老化速度深部组织按摩巴克按摩手法传统按摩自我按摩按摩膏远心端触觉过敏脊柱排列

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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科学健身（健尚）

2008年第3期

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