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冲击沙滩身材
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摘要
光有古铜色的肌肤来在海滩上耀武扬威的时代已经一去不复返了,你急切需要成分好的肌肉来给你助阵。因为没有腹肌,你只能在假期蛰居在自家的浴室里,靠浴霸和温水还原出可怜的海滩梦想。同时,你也在担心你身处在海滩上的女友是否已经和一个标准的海南男人在聊得火热。我们十分同情你的境遇,特地奉送海滩身材锻炼计划,使你在今年夏天就能收复失地,一改往年颗粒无收的遭遇。
作者
裴敦营
乔庐东
出处
《科学健身(健尚)》
2008年第7期92-99,共8页
关键词
颗粒无收
健身计划
给你
臀筋膜
功能训练
一只手
臀肌
起始位置
平衡板
后蹬
分类号
G883 [文化科学—体育训练]
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科学健身(健尚)
2008年 第7期
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